کوهنوردی یکی از مفرح ترین ورزش های هوازی است که علاوه بر تاثیر در بعد جسمانی، در روح و روان افراد هم تاثیر مثبت دارد و از آنجا که در طبیعت انجام می شود به انسان این فرصت را میدهد تا با برخورداری از فضای طبیعت و هوای پاک و سالم، سلامت جسمی و روحی خود را تضمین کند.