اپیدمی کووید 19 بیش از پیش نشان داد که انجام فعالیت بدنی نه تنها موجب پیشگیری و کنترل بیماریهای غیر واگیر می شود، بلکه در پیشگیری از ابتلا به بیماری های واگیر از جمله کووید 19 نقش مهمی ایفا می کند.

فعالیت بدنی از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل اضافه وزن و چاقی به عنوان عامل وخامت کووید 19 و افزایش ظرفیت قلبی ریوی برای افزایش توانایی مقابله با علایم ریوی کووید 19 بر این بیماری مهلک اثر گذار است.

با وجود محدودیت های ناشی از شیوع بیماری کووید19 در جامعه، امکان انجام فعالیت بدنی با رعایت پروتکل های بهداشتی فراهم می باشد و انجام تمرینات ورزشی در منزل با کمترین وسایل و امکانات می تواند اثرات مخرب کم تحرکی را کاهش دهد.

برای دریافت راهنمای انجام فعالیت بدنی در همه گیری کووید 19 اینجا کلیک کنید.